Über mich

Als Paartherapeut begleite ich mit Ruhe und Präsenz Singles, Einzelpersonen und Paare, wenn Frust wächst und Hoffnung schwindet – hin zu mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit im Miteinander.

So arbeite ich

Viele Menschen kommen zu mir mit dem Gefühl, festzustecken – im Dating, in einer Beziehung oder mitten in einem Konflikt. Sie haben viel nachgedacht, analysiert oder erklärt. Genau hier setzt meine Arbeit an. Durch gemeinsames Hinschauen, Verlangsamen und Erleben entsteht Orientierung und echte Veränderung.

Wenn Sehnsucht nach Verbindung da ist und der bisherige Weg erschöpft, ermögliche ich, einen Schritt zurückzutreten und eine neue Richtung zu finden.

Wenn Reden schwerfällt, braucht es erst einmal keine Erklärungen. Ich begleite in kleinen Schritten hin zu einem Ausdruck, der sich stimmig anfühlt – manchmal mit Worten, manchmal auch anders.

Wenn Gespräche kippen, lauter werden oder sich im Kreis drehen, nehme ich bewusst Tempo raus und gebe der Kommunikation wieder Struktur.

Wenn die Suche nach Schuldigen beginnt, richte ich den Blick auf das, wogegen eigentlich gekämpft wird: Die Dynamik, in die man immer wieder gerät.

Wenn unterschiedliche Wünsche oder Bedürfnisse beim Sex Spannungen erzeugen, unterstütze ich dabei, darüber ruhig, ehrlich und respektvoll zu sprechen.

Ablauf

Mir geht es um Beziehungen, die Halt geben und zugleich Entwicklung ermöglichen – nicht um schnelle Lösungen oder Techniken, sondern um Beziehungskompetenz im Alltag.

Zu Beginn klären wir in Ruhe, worum es gerade wirklich geht. Allein das Sortieren bringt oft spürbare Entlastung. Tempo und Tiefe entstehen im Miteinander, und Veränderung wächst dort, wo genug Sicherheit da ist. Dann kann ausgesprochen werden, was ist und Neues ausprobiert werden.

Ich halte einen klaren, ruhigen Rahmen und richte den Blick immer wieder ins Jetzt. Im Alltag sorgen Reflexion und bewusste Schritte dafür, dass das, was in Sitzungen entsteht, auch außerhalb wirkt. Wenn hilfreich, nutze ich auch mal erlebnisorientierte oder kreative Zugänge, um Dinge greifbar zu machen.

Abgrenzung

Hier gibt es keine schnellen Lösungen oder Rezepte. Veränderung entsteht dort, wo Menschen Verantwortung für sich und ihre Entscheidungen übernehmen. Ich begleite Prozesse, ohne vorzugeben, wie sie ausgehen sollen. Im Mittelpunkt steht das, was im Moment tatsächlich erlebt wird – nicht Diagnosen oder Etiketten.

Meine Angebote sind keine Psychotherapie und keine akute Krisenintervention. Sie ersetzen keine medizinische Behandlung, sondern schaffen einen klaren Rahmen für Klärung und Entwicklung.

Erfahrung als Paarberater

An der Schnittstelle von Paartherapie, Coaching und Moderation verbinde ich analytische Klarheit mit beziehungsorientierter, erfahrungsnaher Arbeit. Seit 2014 berate und coache ich in unterschiedlichen Feldern. 2021 habe ich meinen Schwerpunkt auf Beziehungsthemen gelegt und begleite seitdem Einzelpersonen und Paare in ihrer Partnerschaftsentwicklung. Ab 2026 arbeite ich zusätzlich vor Ort in Hamburg.

Ausbildungen
Fort- und Weiterbildungen
Qualitätssicherung

Ausbildungen

Laufende Ausbildung in Gestaltorientierter Paartherapie, Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung
Integrative Coaching-Ausbildung nach ICF-Richtlinien, Dr. Bock Coaching Akademie
Master of Science (M.Sc.) im Bereich Leadership, FH Campus 02 Graz

Fort- und Weiterbildungen (Auswahl)

Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson, ICEEFT
Systemische Paar- und Sexualtherapie, Prof. Dr. Ulrich Clement
Klinische Sexologie und Sexocorporel, Dr. med. Karoline Bischof
Paar- und Familiencoaching, LNLPT
Authentic Relating, Level 1 & 2, ART International
Kommunikation und Konflikte (Gewaltfreie Kommunikation), oose

Qualitätssicherung

Zur Qualitätssicherung meiner Arbeit nehme ich regelmäßig Supervision in Anspruch und bin im fachlichen Austausch innerhalb der EFT Community Deutschland (EFTCD).

Nächster Schritt

Wenn du merkst, dass sich hier etwas stimmig anfühlt, schreib mir.

Wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch per Zoom oder Telefon. Darin klären wir, was dich gerade beschäftigt, welches Format sinnvoll ist und ob eine Zusammenarbeit für uns beide passt. Danach entscheidest du in Ruhe.

Termine für einen Start stehen meist kurzfristig zur Verfügung. Vor-Ort-Termine in repräsentativen Praxisräumen in ausgewählten Hamburger Stadtteilen nach Vereinbarung.

Kontakt aufnehmen

Persönlicher Hintergrund

Führungskraft: Meine berufliche Laufbahn begann in der IT und führte mich zu Führungsrollen in Konzernen und Start-ups. Ich arbeitete als Projekt-, Team- und Bereichsleiter und trug Personalverantwortung.
Business Coach: Ich begleitete Einzelpersonen und Teams in Situationen mit hohem Zeit- und Leistungsdruck. Dort entdeckte ich auch, wie sehr es mich erfüllt, in Konflikten zu vermitteln.
Ortsunabhängigkeit: Vier Jahre habe ich ortsunabhängig im Camper gelebt, war quer durch Europa unterwegs. Dort habe ich nicht nur viele interessante Menschen getroffen, sondern auch viel Erfahrung in der Online-Beratung gesammelt.
Beziehungen: Es fällt mir leicht, unterschiedliche Perspektiven auf Beziehungen einzunehmen. Auch, weil ich selbst sehr verschiedene Beziehungserfahrungen gemacht habe: Von einer langjährigen, ruhigen Partnerschaft über 17 Jahren über konflikthafte Beziehungen bis hin zum modernen Dating.
Paartanz: Lindy Hop ist meine private Leidenschaft. Für mich geht es beim Tanzen darum, sich für einen Song auf die Verbindung mit einem anderen Menschen einzulassen, sich zu inspirieren, kreativ zu werden und aufeinander zu reagieren.