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Fragebogen

Aktuell führe ich eine kleine Befragung durch um herauszufinden, mit welchen Produkten ich am besten helfen kann. Vielleicht magst du ja 10 Minuten investieren und an der anonymen Befragung teilnehmen?

Dein individuelles Beziehungsglück

Unsere Erwartungen an Beziehungen sind super individuell. Deine Wünsche wird wohl selbst dein:e Partner:in nicht 1-zu-1 teilen. Als kleine Inspiration hier einmal typische Dinge, die wir in Liebesbeziehungen suchen:

Nützliche Streits

Weniger endlose Diskussionen, mehr verbindende Gespräche auf Augenhöhe.

Achtsamkeit

Mehr gegenseitiges Verständnis und Interesse aneinander. Unterstützung und Aufmerksamkeiten gehören für viele mit dazu.

Leidenschaft

Nicht einfach nur mehr Sex, sondern besserer Sex! So könnt ihr euer intimes Glück wiederfinden.

Magische Momente

Schafft wieder verbindende Erlebnisse und stärkt so das Band zwischen euch.

Gemeinsame Ziele

Entdeckt Dinge, für die es sich lohnt morgens gerne aufzustehen.

Raum für dich

Nicht alles muss man teilen. Finde  Wege, deine Individualität auszudrücken.

Chris Trotzky
Moin aus Hamburg

Ich bin Chris

Meine Philosophie

Wir können das perfekte Leben führen, sind aber trotzdem unglücklich, wenn es in der Beziehung nicht läuft. Es gibt keinen so großen Hebel für unser Glück, wie eine gelungene Partnerschaft. Das ist für mich spannend, denn als zertifizierter Life Coach habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen in der Steigerung ihrer Lebensqualität zu unterstützen.

Meine Motivation

20 Jahre nach der Scheidung meiner Eltern stand ich im Saal des Familiengerichts Hamburg-Altona und die Richterin erkläre meine eigene Ehe als gescheitert. 17 Jahre mit allen Hochs und Tiefs, die das Leben zu bieten hat, waren damit verbrieft beendet. Zu dieser Zeit suchte ich eine Spezialisierung als Life Coach, hatte ich doch die Ausbildung frisch abgeschlossen. Ich merke, dass all der Schmerz, aber auch all die schönen Beziehungsmomente, mein Leben wie nichts anderes geprägt haben. In meinen bisherigen Coaching-Arbeiten berührten mich die Beziehungscoachings stets am meisten und ich hatte den Eindruck, dort am besten helfen zu können.

Mein Hintergrund

In meinen 37 Lebensjahren war ich immer an neuen Menschen und ihrer Entwicklung interessiert. Meine erste Karriere begann zwar als Softwareentwickler, wechselte aber schnell in die Projekt-, Team- und Abteilungsleitung. Zu der Zeit lernte ich Coaching kennen und praktiziere die Haltung und konkrete Techniken nun schon seit 10 Jahren. Mit einem Master-Studium festigte ich diesen Bereich und lernte dabei auch viel über die Arbeit mit Gruppen. Später machte ich mich dann als Coach selbstständig. Seitdem arbeite ich auch noch nebenbei als Organisationsentwickler und baue in einem Startup eine Kultur auf, in der sich die Mitarbeiter in ihren Teams wohl fühlen. Nach meiner Ausbildungszeit an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie bildete ich mich bei der School of Life in Psychologie fort und starte jetzt meine Ausbildung zum Paartherapeuten.
Was du erwarten kannst

Veränderung ist möglich

Liebesbeziehungen sind Quellen größten Glücks und größten Schmerzes. Kein anderer Lebensbereich ist so widersprüchlich. Gar nicht so einfach, Zufriedenheit zu finden. Du kannst selbst entscheiden, wer du sein möchtest und wie du deine Beziehung führen möchtest. Du bist erwachsen und kannst so reagieren, dass du deinem Glück näher kommst. Veränderung ist möglich!

Beziehungscoaching und Paarcoaching

In den Coachings geht es häufig um konkrete Probleme in der Beziehung: Streits, Sex, Partnersuche, Kinderwunsch, Fremdgehen und vieles mehr. Oft wollen wir uns aber auch verändern und müssen die Beziehung „mitnehmen“, also ein tragfähiges Konzept mit unserer Partnerin bzw. unserem Partner finden. Leider blockieren wir uns häufig selbst, wenn es darum geht, diese Themen anzupacken. Wir wollen etwas verändern, verändern es aber nicht. In diesem Fall ist Coaching sehr wirksam. Dank einer neuen Perspektive (und entsprechenden Methoden- und Theoriewissens), kann ich dir und euch bei der Veränderung helfen.

Beziehungscoaching ist übrigens, wenn du alleine in die Beratung kommst. Das ist die ideale Lösung, wenn dein:e Partner:in momentan nicht an einer Beratung teilnehmen möchte oder wenn du deinen Wunsch erst einmal selbst klären möchtest.

Paarcoaching wird manchmal auch Paartherapie genannt; gemeint ist meist das gleiche: Ein Beratungsgespräch zu dritt. Dies ist häufig die ideale Situation, um zu einer langfristig tragfähigen Lösung zu können.

Beziehungscoaching

Typischer Ablauf

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernst du mich und meine Arbeitsweise kennen. Außerdem besprechen wir dein Thema.

Das Erstgespräch findet immer als Videoanruf oder als Telefonat statt.

Das Gespräch ist immer kostenlos und unverbindlich.

Nach dem Erstgespräch entscheidest du, ob du mit mir an deinem Wunsch arbeiten möchtest.

Außerdem suchst du dir aus, wie wir zusammenarbeiten wollen (Mischformen sind möglich):

  • In Hamburg: Wir treffen uns in einem attraktiven Coaching-Raum in Hamburg. Dein Vorteil: Ich kann kreative Werkzeuge einsetzen, die dir schnell neue Perspektiven bieten. Das Coaching ist so intensiver und persönlicher.​
  • Virtuell: Durch den Einsatz innovativer Software gestalte ich eine Beratung, die du auf der ganzen Welt nutzen kannst. Durch die Anonymität und vertraute Umgebung fällt es vielen leichter, ihre Themen offen anzusprechen.

In der Beziehungsberatung unterstütze ich dich darin, deine Beziehung entsprechend deines Wunsches zu gestalten. Dazu nutze ich ein methodisch geführtes Gespräch, in dem ich viele Fragen stelle. Ab und an setzte ich ergänzend Kreativitätstechniken ein, um dir eine neue Perspektive zu ermöglichen.

Im Coaching bleibst du der Experte für dein Leben und deine Beziehung. Die Realisierung der Veränderung kann ich zwar begleiten, aber du musst es tun. So kann ich dir kein konkretes Ergebnis versprechen. Ich garantiere dir eine passende Wegbegleitung.

Die aktuelle Corona-Panedemie

Coaching während der Pandemie

Schon vor dem Lockdown coachte ich Klienten erfolgreich online. Ganz egal, wo du im Lockdown gerade gestrandet bist: Wir können vom Erstkontakt über die gesamte Beratung hinweg virtuell arbeiten. Dazu nutze ich besonders sichere Videokonferenzen und arbeite auch mit kreativen Werkzeuge wie virtuellen Mindmaps und Whiteboards. Online-Coaching funktioniert für Einzelpersonen ebenso gut wie für Paare.

Erstgespräch buchen.

Lass dich von mir in einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch per Telefon oder Zoom beraten: Wo genau liegt dein Veränderungswunsch und wie kann ich dir helfen? Dein Partner kommt mit? Super, dann erkunden wir eure aktuelle Situation zu dritt und erarbeiten eure Veränderungswünsche.