Wann ist Paartherapie sinnvoll?

Immer dieselben Streits?

In den letzten fünf Jahren sind mir in der Arbeit mit Paaren und Einzelpersonen immer wieder ähnliche Themen begegnet. Viele Paare warten lange, bevor sie sich Unterstützung holen. Das ist nachvollziehbar, schließlich konnten Konflikte zu Beginn der Beziehung wahrscheinlich noch selbst geklärt werden. Oft häufen sich mit der Zeit einige dieser Themen:

  • Ihr geratet immer wieder in dieselben Konflikte
  • Gespräche drehen sich häufig im Kreis, ihr kommt nicht voran
  • Eine Person zieht sich mehr und mehr zurück – physisch wie emotional
  • Der Umgang miteinander wird zum Eiertanz: Man traut sich gar nicht mehr, etwas zu sagen
  • Kleinigkeiten werden zu Streits und keiner weiß mehr, worum es eigentlich geht
  • Wichtige Themen werden aus Angst vor Eskalation mehr und mehr vermieden
  • Sex und Nähe sind vielleicht nicht mehr so entspannt wie früher, oder finden gar nicht mehr statt
  • Die Streits beschäftigen euch manchmal noch tagelang
  • Ihr wisst gar nicht mehr, wie ihr miteinander reden sollt
  • Ihr wollt so nicht weitermachen, aber spürt noch die Liebe hinter dem Groll

Wenn sich Liebe leicht anfühlt

Viele Paare glauben, sie hätten ein Kommunikationsproblem. Häufig geraten sie jedoch immer wieder in dieselbe Dynamik: Einer zieht sich zurück, der andere drängt weiter. Kritik, Rechtfertigung und Schweigen tun ihr Übriges.

Deshalb geht es in der Paartherapie nicht nur um bessere Kommunikation, sondern vor allem darum zu verstehen, was im Streit passiert. Denn Konflikte gehören zu jeder lebendigen Beziehung, Streit ist nicht das Problem. Belastend wird es erst, wenn Gespräche eskalieren, Verletzungen zurückbleiben und ihr im selben Muster gefangen seid.

Es geht nicht darum, Schuldige zu finden oder Recht zu bekommen, sondern Konflikte so zu lösen, dass ihr und eure Beziehung daran wachsen. Wenn gegenseitiges Verständnis entsteht und Gespräche wieder möglich werden, entsteht bei vielen wieder das Gefühl, auf derselben Seite zu stehen. Mehr Nähe, mehr Verbundenheit und erfüllender Sex. Liebe, die sich wieder leicht anfühlt.